Aprenda na piscina antes de se aventurar no mar
"A atividade trabalha o corpo de forma geral melhorando a flexibilidade e a resistência"
O esporte que mais cresce no mundo, carinhosamente, chamado de SUP é a atividade física em cima de uma prancha exclusiva para remadas. Maior do que uma prancha original de Surf, o SUP proporciona um exercício completo. É possivel no primeiro dia de aula já ficar em pé na prancha. As chamadas pranchas Fun costumam ter uma adaptabilidade maior para os primeiros passos no esporte. Diante de toda a evolução mental, o SUP ainda tem um benefício muito bom para o corpo.
Abdômen, pernas e braços num único exercício. O movimento do remo e corpo proporciona um grande impacto no abdômen. 1 hora de SUP queima em média 500 calorias.
O SUP é também uma grande porta de entrada do Surf.
Aulas Avulsas - Infantil e Adulto
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